2005-09-21 ■ 食 朝 パイン豆乳 ブランベーグル 1/2個 昼 玄米ごはん 1/3膳 豆腐とわかめのお味噌汁 温キャベツ(キャベツ、ごま油、塩でちーん。うまい) 納豆(ごま、一味) 夜 鯛のアラと厚揚げ煮 温キャベツ 梨 1個 おやつ マロントッポ 1袋 栗大福 1個 たべすぎた。