持久力トレーニング エアロバイクの進化した感じのやつ160w/20分 筋力アップトレーニング 下半身中心3セットずつ プール 30分のんびり泳ぐクロールができないのですが、下半身が沈んでてそこでバタ足してるから進まず浮かず、自動的に体が沈んで溺れ死にかけ…

大根おろしステーキ+サラダバー+デザート。昼からもりもり食うの巻。おいしかったよ。

ベランダで野菜を育てています。せっかくなので育てて食べられるまで観察にっきをつけることにします。植えたのは 大葉、葉大根、水菜、ハーブ（ミント系）です。ちなみにハーブを一緒に植えると虫がつかないそうなのですよ（乙女ゲーから得た知識）。