ためしたい 100%麦飯(押麦好きだ) やってみたいな お菓子作り からだメモ 禁煙19日目。昨日は寝つきがあまりよくなかった。寝る前と起きた直後に少し頭痛。起きて朝食の用意をしながらリラックス目的のヨガをする。首周りの筋肉が張っている気がする。マッ…
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