2005-09-09 ■ 食 痩 朝 キャロットベーグル 1個 パイン豆乳 昼 温キャベツサラダ(キャベツ1/4個、ごま油少々、塩) トマトと卵の炒めもの(トマト1個、卵1個) 夜 玄米ごはん 1/3膳 キャベツのお味噌汁 高野豆腐の煮物 納豆(すりごま、一味、ねぎ、オクラ) 焼鰆 さんま食べたい。