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• きもちいい
  • エアコンも音楽もかけないで窓を開けて夜のドライブ
  • ROCCHETA　sparkling water（冷たく冷えているもの）
  • Cello Solo Suite I / 　1-1 PRAELUDIUM
  • 涼しくなってからのウォーキング
  • 寝る前の足のマッサージ
  • くちなしの香り
• 思ってたよりよくないかも
  • 寝る前・起きた後のタバコ
  • 一回分のソフトクリームの量

• メモ
  • 眠る前に少し運動して半身浴、出るとき冷水、化粧水100回パッティング（すごく粘着に叩きこむことのたとえ）、美容液を塗らずに保湿系のクリームをおでこと鼻筋以外にたっぷり、の翌日はやはり肌の調子がよい。