ガチムチキャンプ4日目
わたくしのビリー7日間チャレンジスタンス：軽い食事制限あり、30分前にコーヒー、ビリー前に20分ウォームアップ代わりのヨガ、ビリーバンドは未使用
- 体重 開始時より-0.8kg
- ウエスト 開始時より-1.7cm
ウエスト戻ってなかっター！ということでサイズダウンに違いない。きっとそうだ！そうに違いない！（こうしないと辛すぎてやってられない！）昨日に引き続き応用プログラムですが、流れがわかってる分動きもスムーズにいきました。
サイズ的には昨日からの変化はあんまなし。腹筋、足、背中、胸の筋肉痛はほぼ治まり動きも楽になってきましたが、今日は尻の上部らへんの筋肉痛が筆舌に尽くしがたく、いかんともしがたい。こんなとこ筋肉痛になったの初めてだよ…。痛いよsir…。
軽い食事制限というか、間食なし、夜は炭水化物なしというのを一応決めてみたんですけど、ビリーを始めてから食欲があんまりないです。ていうか夏バテに近い。咀嚼めんどい。なんでだろ。とはいえ普通に腹は空くんですけどもねー。なんでかしらねー。
ガチムチキャンプ3日目
わたくしのビリー7日間チャレンジスタンス：軽い食事制限あり、30分前にコーヒー、ビリー前に20分ウォームアップ代わりのヨガ、ビリーバンドは未使用
- 体重 開始時より-0.7kg
- ウエスト 開始時より-1.7cm
体重/ウエストともに減っており、こんなもん誤差の範囲だろ常識的に考えて…と思いつつビリーイヤッホォオオォオオゥ！って言っちゃったわけでこれなんて宗教？
そんなわけで2日間の基本プログラムを終え、3日目の今日から応用プログラムに突入でありますsir！今朝の時点でベッドから自力で起き上がれない程度の筋肉痛がわたくしを包んでおりましたが（要介護状態）、7日間チャレンジ中ですのでバイトから帰って早速キャンプインさせていただきました。
内容は基本プログラムの動きをさらに負荷をかけた感じでした。でした、なんつって言葉で言うと簡単なんだけどもう全然簡単じゃないんですよねこれね。腕立てしてたらしたたり落ちた自分の汗でメガネが落ちたよ。アハハ！たのしい！アハハ！アハハ！ばかっ！（自分が）
でも基本の延長ではあるので、わりと動けはする気がします。でもキツいです。わたしは汗の量がおそらく基本の倍くらいになったように思います。それと裸足でやってたら親指の付け根が切れそうになった。それくらい動きも早くて負荷が上がってる感じと申しましょうか。
でも辛くても55分やりとおせちゃうのはやぱしビリーの煽りとなぐさめ？飴とムチ？がけっこうわかりやすく絶妙なのと、BGMにあると思います。なんかBGMがけっこう…なんていうか…やれちゃう風味っていうか…。うふふ…。
こんにちは！ガチムチことガチムチです！
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本日無事に入隊いたしました。パパラパー。そんでさきほど早速基本の1枚目を終了いたしました。さすがにビリーバンドは見送りましたが55分通しました。がんばったでワシの筋肉ども…！えらいやっちゃ…！
そんで感想といたしましてはキツい。本日初日なこともあるかと思いますがとにかくキツい。わたしは女子のわりに腹筋のあるほうだと思うのですが、それでも後半戦の腹筋はついてゆくのがやっとでした。ビリーが「one more set!」と言うたび眉間にしわがより、後半にいくにつれone more set!のあとに舌打ちも出かねないくらいの気持ち。うふっ。でも「冗談ごとじゃねえぞ本当に辛い！死ぬ！」と思っているとき、ビリーが「がんばれ！あともう一回だから！」みたいに優しく励ましてくれました。やべー惚れそう。愛と憎しｍどうでもいい腹筋辛い。
汗は筋トレっぽくきちんとかくかんじです（ジム通ったことのある人はわかると思う）。今日はいきなりブートキャンプにダイブインしてしまいましたが、次からはヨガで筋肉をほぐしてからやりたいと思うです。
とりあえず今日一番ショックだったことは、7日間チャレンジでキャッシュバックのために測った自分のウエストの数値が、ここ10年で最高値を叩き出していたことです。アタイ…アタイ、ビリーに全てをかけます！ヴィクトリー！
人生初
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お笑いのDVDってのを買ったことも好んで見たこともなかったのですが買いました。つまり人生初です。高田純次さんはわたしの中で2年前まで「結婚したい芸能人No1」ぶっちぎり独走の方でした。ちなみに2位は竹中直人さんです。その後オダギリジョーさんにその座を明け渡しました。華麗なる脳内遍歴です。え？どうでもいいですか？そうですか。残念だなあ。
とまあそんな一人遊びはどうでもいいんですけど、DVDの内容はといえば、還暦の高田純次さんがその芸風をあますところなく見せ付ける内容となっているようです。ようです、というあいまいな感想なのは理由がありまして、高田純次さんがメイドに扮してメイド喫茶で接客してるところでなんか居た堪れなくなって見るのをやめたからですハハハ。ハハハ。アハッ。ちょっとづつ何回も居た堪れなくなりながら見ていこうと思う次第です！そういうDVDだと思うんです！
ドライブ音楽
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運転中の音楽は大抵クラシックなんですけども、精神的にもうちょっとアップテンポなのを聴きたいときもあります。だけどもう最近の音楽は全然疎くなっちゃってて何がなにやらわからんわあ…と思いつつも購入したものたちです。結果はまあ50点くらい。ALLISTERのが意外によかったので（カヴァーアルバム）おすすめします。
